Musik för sport: när behövs det och när är det bara i vägen?

Redan i antiken var vetenskapsmän och filosofer intresserade av hur musik och individuella toner påverkade människans tillstånd. Deras verk säger: harmoniska ljud kan slappna av, läka psykiska sjukdomar och till och med bota vissa sjukdomar.

En gång i tiden följde musikernas framträdanden idrottstävlingar. Både i gamla tider och nu är idrotten högt aktad. Kommer vi att prata om detta eller är musik nödvändigt för sport? Om det är för tuning, är det verkligen nödvändigt, eftersom det hjälper en person att bli redo och väcker önskan att vinna. Men för träning och prestationer?

När är musik nödvändigt i sport?

Låt oss börja med att vissa sporter helt enkelt är "musikaliska". Bedöm själv: utan musik är uppträdanden av konståkare eller gymnaster med band inte längre tänkbara. Det här är en sak! Okej, låt oss säga att tränings- och aerobicsklasser också hålls till musik – det här är fortfarande en produkt av masskonsumtion och du kan helt enkelt inte klara dig utan en söt "musikalisk omslag". Eller så finns det något så heligt som att spela hymnen före en hockey- eller fotbollsmatch.

När är musik olämplig i sport?

Specialträning är en helt annan sak – till exempel samma lätta och tyngdlyftning. I vilken stadspark som helst kan du ofta se följande bild: en tjej i sportuniform springer, hörlurar i hennes öron, hon rör på läpparna och nynnar på en sång.

Herrar! Det är inte rätt! När du springer kan du inte prata, du kan inte distraheras av musikens rytm, du måste ägna dig helt åt din kropp, övervaka korrekt andning. Och det är inte säkert att springa runt med hörlurar på – du måste kontrollera situationen omkring dig, och inte fylla din hjärna med rytmerna av ofta låggradig knöl på morgonen, hur energisk den än kan verka. Så, killar, strikt detta: under morgonloppet – inga hörlurar!

Så musik är bra! Vissa hävdar att det är ganska kapabelt att ersätta lugnande medel och tonika. Men... Det händer att musik under träning inte bara är onödig, utan kan till och med irritera och störa. När händer detta? Oftast när du behöver fokusera på inre förnimmelser, träna teknik eller utföra räkneövningar.

Även musik för sporter som är speciellt utvald med hänsyn till hastigheten och energin i de övningar som utförs riskerar att visa sig vara enbart buller för den som utför övningen. Musikens plats är i konserthuset.

Förresten, verk dedikerade till temat sport skapades också av kompositörer av klassisk musik. Det är intressant att de berömda Gymnopedierna av Erik Satie, en fransk kompositör, otroligt vackra och smidiga, skapades just som musik för sport: de var tänkta att ackompanjera en slags "gymnastisk plastbalett". Se till att lyssna på den här musiken just nu:

E. Satie Gymnopedia nr 1